宝宝食谱鲈鱼芙蓉面

 新闻资讯     |      2021-09-08 12:58
鸡蛋1个,鸡毛菜1株,白萝卜20克,鲈鱼肉20克,中筋面粉20克
1.鲈鱼取鱼腹部,放上两片生姜去腥,蒸20分钟。【福库售后
2.起锅烧水,水开后放入鸡毛菜,焯水1分钟。
3.鸡毛菜菜梗斜切,菜叶切碎。
4.白萝卜焯水后再换水煮一下,煮至熟透。
5.白萝卜倒入辅食机内,加入适量水搅打成汁。
6.蒸好的鲈鱼去骨取肉,再用手细细检查一遍是否还有遗留的小刺。
7.鲈鱼取重20克,用勺子碾压成泥。
8.碗内磕入一个鸡蛋,搅打均匀,再倒入中筋面粉和白萝卜汁,搅拌至无明显的面粉颗粒。
9.面糊过筛,能够滤去一些面粉颗粒,这样面线会更细腻。
10.起锅烧水,水开后转中火,面糊倒入量杯中,量杯离水面保持20cm左右的高度,缓缓倒入就成了面线。
11.们不要慌哈,我们可以用一次性杯子制作,只要在杯口捏一个小口,同样距20cm高度缓缓倒入就成面线了哈。
12.倒完后先煮1-2分钟。
13.锅内倒入鲈鱼碎和菜梗先煮2分钟,最后倒入菜叶丝,再煮2分钟。
小贴士
1.制作重点:做面线最关键的步骤是面糊(鸡蛋+面粉)的状态,以及倒面糊的做法。妈【福库电饭煲维修电话】和10。
2.添加要领:因为这道面线很细,煮的时间较短,所以鱼肉和蔬菜尽量处理的细碎一点,或提前焯熟,这样更易于宝宝咀嚼和消化。
3.食材替换:鱼肉也可以替换成小番茄、南瓜等,鸡毛菜可以替换成西兰花、白菜叶子等蔬菜,但事先要确保宝宝对新添加的食材不过敏哦。
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